心地よいと感じるものは、承認欲求を必要とするものではなく、ただそれがあるだけで、心が満たされる、幸せを感じられるようなものです。
心地よいと感じることで、気分が良くなるだけではなく、物事が良い方向へ進んだりします。
その一方で、心地よくいようとすると、ネガティブな事象が起こったりすることがあります。
心地よさによって、自分の中にあったネガティブな感情が浮き彫りになるからです。
この時、負のスパイラルに陥ってしまわないためにも、このネガティブな出来事や感情に引っ張られないようにすることが重要です。
このネガティブな事象を引き出した自分の中にある不快な感情を見つけ、それを手放していくことが必要です。
そして、常にできるだけ心地よい方へ意識を向けることが特に重要です。
ネガティブな事象を引き寄せるものが自分の中にあるのと同時に、心地よさを感じるものの元となっているものも自分の中にあります。
それが心地よさの正体であり、自分の内面を見つめていくことで、見えてくるでしょう。
それは揺るぎない大きな存在であり、自分がいつでも安心して帰れる(戻れる)家のような存在とも言えます。
この事が分かると、気分よくいるために、単に外側に見える心地よいものに意識を向けているのではなく、それが自分の内側にあるものの投影であることに気付きます。
心地よいものとうまく付き合って行くためにも、このことを知っておくことが重要だと感じています。
いつも心地よくいるためには、できるだけ自分の内面にある心地よいところに目を向ける、意識を向けるようにすることです。
このことを意識して行うことで、心地よさの正体の存在が大きくなり、より毎日を心穏やかに過ごしていくことができると思います。
